Persoanele care au matreata stiu cat de enervanta si urata este aceasta: nu este placut sa ai spatele acoperit de ” fulgi de zapada”! Matreata se accentueaza in timpul schimbarii anotimpurilor, in perioadele de stres si din cauza unei alimentari necorespunzatoare. In acest articol echipa noastra iti da cateva sfaturi utile despre cum sa scapi de matreata si cum sa previi matreata.
Cum sa scap de matreata si cum sa previn aparitia matretii:
Nu este adevarat ca spalatul des pe cap inrautateste situatia, ba dimpotriva, atunci cand te confrunti cu matreata, igiena este esentiala. Daca suferi de matreata seaca trebuie sa te speli pe cap de cel putin 2 ori pe saptamana.
Daca, in schimb, suferi de matreata grasa, cu secretie excesiva de sebum, sub forma de cojite galbui si par uns, trebuie sa te speli pe cap o data la 2 zile. Desigur, in acest caz, trebuie sa folosesti un sampon potrivit pentru spalari la perioade scurte de timp: printre ingredientele sale trebuie sa fie si zincul, acidul salicilic si sulfura de seleniu ( care, insa, nu trebuie folosita daca esti insarcinata!).
In continuare echipa noastra iti recomanda sa alternezi samponul specific cu unul delicat si usor ( cel pentru copii este perfect) pentru a nu usca prea mult parul si pentru a nu irita scalpul. Daca te confrunti cu matreata trebuie sa eviti utilizarea fixativului, a spumei de par ori a altor produse de styling intrucat acestea pot contribui la agravarea problemei.
Chiar si bentitele, cordelutele, palariile, sepcile, caciulile si purtarea parului legat cu elastice pentru lungi perioade de timp pot cauza probleme cu matreata. Atunci cand folosesti un sampon ca tratament este bine sa folosesti si un balsam nutrient pe varfuri.
Daca problema persista si este destul de severa, trebuie sa consulti un medic dermatolog.
Pentru a scăpa de mătreață și a preveni reapariția ei, poți urma următoarele sfaturi:
- Șampon anti-mătreață: Utilizează un șampon special conceput pentru combaterea mătreții. Alege unul care conține ingrediente precum sulfura de seleniu, zincul pyrithione, gudron de cărbune sau ketoconazol, deoarece acestea pot ajuta la eliminarea mătreții.
- Spală-te pe cap regulat: Menține o rutină regulată de spălare a părului. Păstrează scalpul curat, însă evită să folosești șampon în exces, deoarece acest lucru poate usca scalpul.
- Evită apă fierbinte: Spălatul pe cap cu apă fierbinte poate irita scalpul și poate agrava mătreața. Încearcă să folosești apă călduță sau la temperatura camerei.
- Masează scalpul: În timpul spălării, masează ușor scalpul cu vârful degetelor pentru a îmbunătăți circulația sângelui și a stimula sănătatea scalpului.
- Evită produsele de styling agresive: Anumite produse de styling, cum ar fi cele conținând alcool, pot irita scalpul și pot duce la apariția mătreții. Optează pentru produse delicate și fără substanțe iritante.
- Hidratează scalpul: Folosește un balsam sau o mască de păr pentru a hidrata scalpul și părul, evitând astfel uscarea excesivă a pielii capului.
- Spală-ți periuța de păr: Curăță-ți periuța de păr în mod regulat pentru a evita acumularea de praf și uleiuri care pot agrava mătreața.
- Alimentație sănătoasă: O alimentație echilibrată, bogată în vitamine și minerale, poate contribui la sănătatea generală a scalpului și la prevenirea apariției mătreții.
- Redu stresul: Stresul poate afecta sănătatea scalpului. Găsește modalități de a reduce nivelul de stres prin exerciții de relaxare, meditație sau activități plăcute.
- Consultă un specialist: Dacă mătreața persistă sau este însoțită de alte simptome neobișnuite, este recomandat să consulți un dermatolog sau un medic pentru o evaluare adecvată și tratamentul corespunzător.
