Moduri naturale de a lupta impotriva gripei

Uneori, in ciuda celor mai bune eforturi de prevenire pe care le-ai depus, tot te alegi cu o gripa. Poti incerca aceste remedii naturale pentru gripa, care te pot ajuta sa iti revii mai repede.

Oricat de mult te-ai chinui sa ramai sanatos in sezonul racelilor si al gripei, uneori poate fi un lucru foarte dificil sa eviti sa te imbolnavesti. Conform Centrului pentru Controlarea si Prevenirea Bolilor, cam 1 din 5 americani se imbolnaveste de gripa in fiecare an. Simptomele de gripa pot fi medii sau severe, cu simptome cum ar fi febra, gripa, durerea de gat, nasul care curge si durerile corporale. Si sezonul gripelor este mai lung decat ai crede- dureaza din toamna si chiar pana in primavara, ajungand uneori de la sfarsitu25l lunii noiembrie pana in luna Martie.

Sa iti faci din timp un vaccin anual anti gripal iti poate oferi foarte multe avantaje atunci cand vine vorba sa te protejezi pe tine si pe familia ta de gripa si medicamentele anti virale pot ajuta la reducerea efectelor bolii atunci cand te imbolnavesti, desi o sa ai nevoie de reteta de la medicul tau. Ai putea, de asemenea, sa iei in considerare unele dintre aceste remedii naturale pentru gripa, pentru a te ajuta sa te faci bine:

Poti sa dormi: “Sa iti acorzi timp pentru a dormi si pentru a te recupera este cel mai bun lucru pe care il poti face pentru tine insuti, pentru colegii tai de munca si pentru familia ta”, spune Len Horovitz, un medi specialist in afectiuni pulmonare de la Spitalul Lenox Hill din orasul New York.  Si adevarul este ca, atunci cand te simti obosit, oricum nu te simti in stare sa faci altceva. Dormi cat poti tu de mult si evita contactul cu alte persoane pana cand nu ai scapat de febra- fara ajutorul medicamentelor- pentru 24 pana la 48 de ore. Atunci cand te odihnesti, pune-ti o perna in plus sub cap, pentru a ajuta la drenarea pasajelor nazale si pentru a dormi cat mai comfortabil.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *