Avem nevoie de carbohidrati

Este totusi important sa iti amintesti ca si carbohidratii sunt o parte foarte importanta a unei diete foarte sanatoase si bine echilibrate si iti pot oferi combustibil pentru antrenamentele tale sub forma de glicogen, care e stocat in ficat si in muschi. Grasimea, totusi, trebuie sa fie descompusa in acizi …

Continue reading

Lumea cu alti ochi

Psihiatrul danez Bessel var den Kolk a inceput sa studieze stresul post traumatic in anii ‘70. Munca lui de maestru se bazeaza pe decenii de cercetari, in incercarea de a aduna la un loc abordarile despre traume. Intelegerea lui despre biologie si corporalitatea disciplinei lui sunt neegalate. “Am aflat ca …

Continue reading